皆さん、こんにちは。
定村歯科医院、歯科衛生士 宮脇です。

年が明けて、早いもので１月も終わりますね。
暖冬かと思っていたら、大寒！！
身体が冷えて辛いです。　（＞＿＜）

冷えは肩こりや頭痛、そして美容に関しては、むくみやくすみなど起こす原因になるそうです。
生姜など身体を温める物を食べたり飲んだり、意識をして身体を温めて過ごすように気をつけています。

皆さんも冷えにお気をつけて、春までお過ごしくださいね（＾ｏ＾）