こんにちは、杉並区荻窪の歯科医院　医療法人社団東京哲翔会　定村歯科医院　院長の定村正之です。

蒸し暑い日が続きますね。夏風邪も流行っているようですので、体調管理には十分気を付けないといけませんね。水分を上手に補給して、体力を落とさないようにしっかりと体も休めていかないといけませんね。

診療を行う日々は、緊張感が続き、なかなかうまくリラックスができない時もあります。原因の一つで考えられるのは、次々と依頼事項や、意思決定事項が舞い込んできますが、その処理が遅れてしまい、一つの遅れが、気が付いたら様々な遅れを引き起こしていた・・・なんていう事にあります。

即時処理を癖づけて、時間を作っていけばよいのですが、思うようにいかないことも多く、また、次々にやりたいことも発生し、気持ちの整理が付かなくなってしまうこともあります。

様々な便利ツールを活用して、もっと上手に即時処理ができるようになりたいものです。

そんな自分への一つのテーマですが、一日一日の終わりの時間に、その日の反省を行い、明日に向けての気持ちの準備を整える習慣を身に付けようと思っております。

誰にでも平等に与えられた時間という資源を、有効に活用し、仕事だけでなく、様々な面で、充実した人生を送れるようにしたいものですね！まずは、仕事で、時間管理をきちんと行うところからですが・・・。

皆さまには、暑い夏を元気でお過ごしになれますこと願っております。